5. januar er det oppstart på nye kurs i MediYoga i fredelige og harmoniske omgivelser på Vesterøy. MediYoga, Medisinsk yoga, er en terapeutisk form for yoga som har til hensikt å skape balanse i kropp og sinn. Denne yogaformen har sin opprinnelse i Kundaliniyoga og er sammensatt av enkle men kraftfulle fysiske øvelser i kombinasjon med pust og konsentrasjonsteknikker. Alle øvelsene tilpasses deg og ditt behov.

MediYoga er en yogaform som passer for alle. For de som sliter med symptomer som utmattelse, kroniske smerter og andre helseutfordringer som gir redusert fysisk kapasitet, vil MediYoga være midt i blinken. Yogaøvelsene utføres langsomt, kontrollert og med innlevelse. Målet er å skape mental avspenning og balanse i kropp og sinn, samt å utvikle fysisk smidighet gjennom ulike øvelser.

Det drives mye forskning rundt effektene av MediYoga og resultatene er bemerkelsesverdige. Blant de dokumenterte virkningene kan det nevnes reduksjon av blodtrykk, bedring av muskel- og skjelettlidelser samt lindring av svært mange stressrelaterte plager. For mer informasjon om de gode effektene av denne typen yoga, les mer på www.mediyoga.no.

Kurset går over 8 uker, og varer i 1,5 timer per gang. I kurset får du tildelt en startpakke med cd der det gis en god beskrivelse av øvelsene. Dette gjør det enklere for deg å sette igang yogapraksisen hjemme.

Kurset arrangeres i moderne lokaler på Hauge mandager f.o.m. 5. januar kl 17-18 og kl 19.45-20.45.

Prisen for kurset er kr 1550,- og inkluderer startpakken i MediYoga for enkelt å kunne gjøre yogaen selv hjemme.

Ønsker du å melde deg på? Send dine kontaktopplysninger på mail til post@indigovelvare.no eller på sms til 907 78 166.

Velkommen til himmelsk velvære ved havet!